Ohne Wasser kein Leben

Warum können wir ohne Wasser nicht überleben? Und warum versagt unser Körper schon nach drei Tagen ohne Flüssigkeit? Ohne Essen dagegen können wir mehrere Wochen überleben. Unser Körper besteht zu mehr als der Hälfte aus Wasser. Bei Säuglingen liegt der Wasseranteil bei über 90 %, was an der weichen und prallen Haut zu erkennen ist.… Weiterlesen Ohne Wasser kein Leben

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Grüner Smoothie mit Obst

Zutaten für 1 Portion: 50 g Spinat 50 g Feldsalat 100 ml Orangensaft 100 ml Wasser 1 Banane 1 TL Mandelmus (ungesüßt) Zubereitung: Spinat und Feldsalat waschen und klein zupfen. Banane schälen und halbieren. Zuerst das Blattgemüse mit Orangensaft und Wasser im Mixer zerkleinern. Anschließend Banane und Mandelmus dazugeben. So lange mixen, bis alles zerkleinert… Weiterlesen Grüner Smoothie mit Obst